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2009年6月 6日 (土)

ACL/ MCL再建手術日記14(Day12)

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撮り忘れましたが昼はカレーでした。久しぶりで写真をとるのも忘れてがっついちゃいました。

 リハビリメニューは変わらず。実測値は屈曲110度、伸展指1本。重り拷問の成果が出ているようです。

 MCLを再建した場合は、緩みを防止するため伸展を慎重に行う必要があるとのこと。病院によっては30度の屈曲位で固定する所もあるらしいです。一方でACLは積極的に伸ばす必要があり、そのバランスが難しいと理学療法士の方が仰ってました。ここは彼女の経験に任せるしかありません。

0508 リハビリから戻ると虹が出てました。

 退院日はまだ未定ですが、予定に従って退院指導が看護師により行われました。と言ってもベッドの脇で説明を受けるだけですが。それによると・・・

 1.注意点

  • 膝をひねらない(振り向く、動作を変える時)
  • 重いもの(5Kg以上)は持たない。
  • ラッシュ、階段、人ごみは避ける。
  • 点字ブロックでのつまづき、踏み外し
  • 横断歩道の白線(すべる)

 2.腫れや痛みが発生した時はアイシングを実施

 3.退院後(ACL単独再建のケース)

  • 装具を外して就寝
  • 入浴
  • 飲酒は自己管理
  • 階段昇降は可能

  1ヶ月~ 自転車の運転

  2ヶ月~ 車の運転、ジョギング

  3ヶ月~ ステップ系エクササイズ

  6~9ヶ月 スポーツ復帰

 先は長そうです。

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昨日の足の状態。今日は絆創膏を外して、キズを濡らしてのシャワーが許可されました。

あと若干血が溜まっているとのこと。時間が経てば吸収されるので必ずしも抜く必要は無いが、リハビリ時の肌の突っ張りには効果あり、但し痛い、との説明を受けました。

 夕方に意を決して血を抜くことにしました。処置室のベッドに横になって、先生が太めの針を刺します。痛い。ある程度抜いたら刺したまま膝の中を移動します。もっと痛い。結局20cc程抜けました。確かに突っ張る感じは幾分緩和されたようです。

 

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