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2009年6月23日 (火)

ACL/ MCL再建手術日記20(術後8週)

 術後4週でエアロバイクが追加、1カ月振りにリハビリに訪れました。フレックスを使い3時30に会社を出て、病院に着いたのが4時30分。PTの先生から「来ないかと思った」との一言。

 既に曲げ伸ばしは3回ぐらいで130度行ってる感じはしてます。まず伸びの測定。指一本。「伸びてないなあ」との評価。曲げは129度で「OK」。

 「ジョギングしてみるか」とのことで、足踏みジョグから10mの往復ジョグ。ちょっと怖い。今5日間のリハビリメニューとして、1分間ジョグ、1分間ウォークの15分が課せられました。毎日は無理ですが、できるだけトライしてみます。

 更にステッパーx10分が追加。

 装具は医師の指示(「MCLもやってるからねぇ」)で未だ装着してますが、PTからは「会社では外して下さい。むくみの原因になったり、筋力の回復が阻害されますから。」との指示あり。そろそろ蒸し暑くなって来たので助かります。

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