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2009年7月 6日 (月)

ACL/ MCL再建手術日記21(術後9週)

術後9週と4日で診察。前後左右の手技テストを受け、「問題ない」とのこと。

 ・ニーブレイスは日常生活では外して可。→”やった!”

 ・リハビリのジョギング時は装着のこと。

 ・ゴルフ再開はは6~7ヶ月必要。捻るから。→10月一杯までは無理か・・・。

 ・自動車の運転は可。

 現在のリハビリメニューは以下。

  1. エアロバイク 10分x2
  2. ステッパー 10分×1
  3. ジョグ&ウォーク  20分

毎日はできませんが、上記をフルにやると膝が腫れて熱を持ちます。

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