ACL/ MCL再建手術日記24（術後12週）

12週目。今日からジョギングを10分x2（10分走って、1分歩く）となります。

流石に２セット目の後半はきつい。特に手術した左足の、脛の前の筋肉の疲労が著しいです。恐らく再建用に膝蓋腱を一本取ってますのでそのせいかと。

走った後膝と、その部分の筋肉をアイシングしました。